단호박다이어트1 단호박 Q&A 총정리｜다이어트·보관법·칼로리까지 한번에! 단호박 Q&A 총정리｜다이어트·보관법·칼로리까지 한번에!단호박 먹기 전 꼭 알아야 할 핵심 Q&A다이어트·효능·칼로리·먹는 법까지 ‘진짜 궁금한 질문’만 모았다! ✅ Q1. 단호박 효능은 뭐가 가장 좋아요?단호박은 다이어트·변비·부종·피부개선까지 도움을 주는 영양덩어리 채소예요.특히 베타카로틴·식이섬유·칼륨이 풍부해 아래와 같이 효과적입니다.✔ 붓기 감소✔ 피부 톤 개선✔ 포만감 증가✔ 장 건강 개선➡ 자세한 효능은 “단호박효능” 글에서 더 깊이 있게 정리했어요! ✅ Q2. 단호박 칼로리는 얼마나 될까요?100g = 약 66kcal생각보다 낮아서 다이어트 식단에 잘 맞아요.찐단호박 1조각(150g)은 약 100kcal 정도! ✅ Q3. 다이어트할 때 단호박 먹어도 되나요?네! 오히려 식사 대용으로 좋아요.. 2025. 12. 9. 이전 1 다음 반응형
