당근주스효능2 피로회복 항산화│베리류·사과·당근주스 조합 피로회복 항산화│베리류·사과·당근주스 조합피로·무기력의 근본 원인항산화 영양소가 피로를 줄이는 과학적 원리베리류의 항피로·항염 성분사과의 폴리페놀과 에너지 대사 기능당근주스의 베타카로틴·비타민A 항산화 작용베리류 + 사과·당근주스 조합이 완벽한 이유하루 피로를 줄여주는 섭취 방법피로를 악화시키는 나쁜 식습관Q&A1. 피로·무기력의 근본 원인 현대인의 만성 피로는 단순한 ‘수면 부족’ 때문만은 아니다. 피로·무기력의 근본 원인은 다음 6가지로 요약된다.활성산소 증가로 인한 산화 스트레스세포 에너지(ATP) 생성 감소만성 염증 증가혈당 불안정비타민·미네랄 부족스트레스 호르몬 코르티솔 과다이 모든 요인을 동시에 잡아주는 것이 바로 항산화 식품, 그중에서도 베리류 + 사과 + 당근주스 조합이다.이 조합은 자연식.. 2025. 12. 16. 피로회복 항산화 Q&A│베리류·사과·당근주스 조합 피로회복 항산화 Q&A│베리류·사과·당근주스 조합Q1. 왜 요즘 피로·무기력이 쉽게 쌓일까요?A. 현대인의 피로는 활성산소 증가, 과도한 스트레스, 수면 부족, 혈당 불안정 등이 주요 요인입니다. 특히 활성산소는 세포 손상을 일으켜 항산화 영양제 또는 항산화 식품의 필요성을 높입니다. 이런 이유로 자연 유래 피로회복 식품 조합이 더 주목받고 있습니다.2025.12.06 - [건강·식품정보] - 피로 회복 음식 추천｜만성피로·면역력 회복에 좋은 식단 Q2. 항산화 영양소가 정말 피로를 줄이는 데 도움이 되나요?A. 네. 항산화 영양소(폴리페놀·비타민C·베타카로틴)는 산화 스트레스를 줄여 에너지대사 개선, 면역력 강화, 항피로 작용을 돕습니다.특히 베리류·사과·당근의 조합은 항산화 보충제 수준의 효과를 식.. 2025. 12. 9. 이전 1 다음 반응형
